8.23减脂餐第6天早餐（顺便补之前漏掉的）

身高166（或者168）
17号 共享称 120斤
18号开始吃减脂餐
20号 共享称 116斤
22号 电子秤（自买） 114斤 睡前 113.1斤
23号 电子秤 空腹112.2斤 吃完早餐 113.1斤
19号是刚开始 还没用app 就早餐两个鸡蛋 中午晚上玉米加水煮青菜 晚上没忍住吃了麻辣烫 毛豆等 就作废了
20号用app第一天，但是克数是随便写的，热量也不准，因为那是食材热量。要搜作法，比如水煮白菜
直到22号中午才有食物称，克数是准的，但是搜的食材，热量不是很准
今早吃了燕麦粥（燕麦片是福事多即食燕麦片 牛奶是图上什么什么全脂牛奶）、火龙果、香蕉（去皮那种），热量算比较准了