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幸运的girl

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https://www.lukou.com/user/595551
人生总会遇到很多，凡事看开，要开心，希望最近好运。
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幸运的girl 2018年8月6日 11:13
涨知识啊！
转自: limiko 2018年4月15日 14:02
牛奶和酸奶的选购
牛奶和酸奶的选购 6
每次那个西域春和什么网红牛奶发优惠卷路口就挺多人买的，实在看不下去，科普一下牛奶和酸奶的选购。
首先要学会看营养成分表，每100ml为一份，主要看蛋白质和碳水。不论酸奶和牛奶，蛋白质都必须要在2.9以上，2.9以下的奶源不好，都是垃圾。
碳水化合物，你把他想象成糖，但绝不是等于糖。正常牛奶的碳水在5左右，酸奶的碳水在4左右，多余的部分就是加的糖，碳水越高加的糖越多。
（牛奶成分表）
（酸奶成分表）
糖吃多了对于皮肤 ... 全部信息
#每人安利一样东西
141 378 100 1455
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