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Sun-lin
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Sun-lin
2018年7月31日 19:55
#半养生#7月
[西瓜]7月大部分时间是饿一顿又暴饮暴食一顿,吃素太少吃荤太多,只有复合维生素、鸡蛋、水果保持了每天有吃。
[西瓜]KG4升到了KG6
天气太热,运动以散步为主,行走等级上升最快。有一晚逛了快3个小时,一共12公里。
时间上有保证,但质量不佳。
[西瓜]出差天天白天晚上都是空调房,感觉没搞病算是不错了。
皮肤状态下降好多,养皮肤实在是太难了。
[西瓜]没有看书,电影看了很几部。
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