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MM要变瘦
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https://www.lukou.com/user/528959
生娃前:163✔52✔腿还粗 生娃后:57,腿更粗,腰也粗
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MM要变瘦
2018年7月31日 09:54
7.29 减肥日记
早餐
午餐
晚餐
6:30-7:00 跑步15min,速度6,坡度5;快走15min,速度4.5-5,坡度9
7:00-7:50 胸部训练+拉伸
8:00-8:30 快走30min,速度4.5,坡度9
#每天晒便当
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