吴阿欢阿欢

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我的养生日常(二)

昨天下单了这些。
第一,我长期睡眠不好,酸枣仁是安神的,以前看中医调理的时候医生在中药里就加了酸枣仁。这次买的酸枣仁是直接研磨成粉泡茶喝的,比较方便。
第二,我体热。跟大部分体寒的女生体质完全不同,尤其是夏天。睡觉的之后经常手太烫,导致睡眠极差,睡不着觉。
第三,脾虚,舌苔厚。身体不适合大补,越补越上火。








四神汤是针对自己的症状和医生确认之后才下单的,我买了3份,每份10袋,每天一袋。10袋为一个疗程,中药养生固本一般两到三个疗程效果就很明显了。

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