软软的糖

备注:
https://www.lukou.com/user/1343243
😼
引子:
夏天了,想穿无袖……
夏天了,没有长袖遮住我粗状的麒麟臂……
怎么办?又不想去健身房拉器械…
偶然发现周六野大神的这个5分钟,她简直是天才~~~
跟着做了一遍,手臂马上有酸到不行的感觉~~·
而且每个动作的名字也很形象好记
但是我这破记性,看视频肯定会忘记,上班偷闲小小运动一下,万一忘记了要去开个视频可是不太好哦,所以呢,特意截图并且打出了文字版,偷闲的时候,可以偷偷运动个几分钟,没有时间场地器械的阻 ... 全部信息

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