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厌了倦了

备注:
https://www.lukou.com/user/4759
要成为一个吃不胖的瘦子。
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厌了倦了 2018年7月11日 08:57

2018.07.10

昨天晚上吃的有点儿乱，吃了火锅还加了芝麻酱，应该是沾料出错了。另外，火锅太咸了，没吃肉吃了豆腐。
晨重
电子称 65.2 +0.5
体脂称 65.7 +0.3
早 一杯红糖姜枣茶 一个半木瓜
午 杂粮饭拌菜 加了拌饭酱 杂粮饭是红米 糙米 燕麦米 薏仁米
油麦菜 香菜 苦苣 香菜 茼蒿 圆葱 放一点儿油炒软 放饭放拌饭酱
晚 炒菜花 几口豆腐干
明天全菜
#运动打卡
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