拾光O

备注:
http://www.lukou.com/user/850608
运动饮食1:9
把这本书也看完了,其实最重要的还是饮食吧,周末不忌口早上称体重比周五重1斤多。可能效果不理想教练也在询问饮食。决定一周吃三次减脂便当了,监督打卡!

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