糖很甜

备注:
http://www.lukou.com/user/3732
懒到抽筋
//@一把枪:很用心,我做了2个月运动,除了姨妈期间7天,每天运动,1斤没瘦。
🌟 本猪精的运动频率 🌟
 一天健身房,一天家里运动,姨妈期间放松。健身房有效运动时间每天达40分钟,进行的运动项目是快走和慢跑交替。用6的速度快走,走一首歌的时间后,换8的速度跑一首歌的时间,如此循环。家里运动一般就是推荐的以下运动中挑着做。
·
🌟 加亮 🌟 
推荐的都是没有超过30分钟的运动,比较容易坚持哦!
·
🌟 划重点 🌟
每个人体质、基数和代谢均有不同,有的人控制饮食一周就能掉5斤,有的 ... 全部信息

Ta的路标

  • 看到好的就想转
  • 话题女孩
  • 路口小喇叭
  • 好奇的喵星人

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20160363 ICP备案号:浙ICP备14026333号-1