亲爱的夭夭

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我是来玩的(≖ ‿ ≖)✧🧣:darling夭夭 🍠:亲爱的夭夭 闲🐟大户不定时更新:筱夭夭

体验高反难得悠闲-四月天的西藏行【穿搭精简版】

马尔代夫游记:http://www.lukou.com/userfeed/5878356
巴厘岛游记:http://www.lukou.com/userfeed/9863325
成都游记:http://www.lukou.com/userfeed/12897084
西藏完整版马蜂窝地址:http://www.mafengwo.cn/i/9649533.html 
如果对大家有用,还希望有马蜂账号的旁友帮忙顶一下~[心]
路口这边因为文本限制长度2w字(希望可以把这个文章长度限制取消掉[悲伤]),想想你们应该对穿搭更感兴趣就把这部分单独在这里写。详细行程图文地点名称去马蜂窝看完整版~

途中高反,我的行程没什么参考价值,不过总结的一些东西你们可以参考,肯定有用的。这里我也给放啦



♡♡♡注意事项♡♡♡ 
【1】四月的天气早晚温差很大,注重保暖的可以带轻薄羽绒和冲锋衣(有一件可以可拆卸棉服内胆的风衣更好,一件两穿特别方便。)
【2】刚到 拉萨 地区可能不会立即不适,出现心慌,胸闷,轻微头痛都是高反的轻度反应,不要剧烈运动,尽量慢走,刚到的3天内最好不要洗头和洗澡。避免着凉加重不适,如果感冒了就麻烦了。
【3】 西藏 地区紫外线很强,即便是阴天也会有很强的紫外线,另外很干,一定要带润唇膏或者唇膜,还有平时在内地敷上觉得精华超多吸收不了的面膜。嘴巴要每天涂,不然一定会爆皮;面膜每天敷,你会发现以前吸收不了的精华在那里很快就干掉了。防晒很重要
【4】多喝水,多喝当地的甜茶和酥油茶,可以减轻高反更快适应当地环境。能多吃当地的肉就多吃,对适应环境也有好处。
【5】出现高反严重,人会很困很困,一旦这样立即去医院吸氧,医院的氧气比自己携带的浓度要纯和多,千万不要硬扛着会出大事情。
【6】身份证一定要随身携带!
【7】不要以为 西藏 只有牛肉羊肉酥油茶,甜茶, 拉萨 市区有很多川菜馆,而且味道都不差,和我一样喜欢吃辣,去了之后不适应根本没办法闻当地牛羊肉味道的可以敞开吃川菜。
【8】不要在寺庙外面和别人兑换整沓的零钱。寺庙内殿有换零钱的。(有个姑娘在大昭寺排队进口排队的时候和当地人换零钱,别人给了她一沓1角的说有100张,她给了对方10块钱,进去之后数了下只有50张,出来之后找这个人理论,竟然说那一半是手续费。。)所以实在自己没有零钱就带着5块,10块,1块的进去寺庙之后换!
【9】提前吃抗高原反应药物,按照说明按时吃。多少会有点作用的
♡♡♡我的10日行程(不值得参考)♡♡♡
【4月21日】 北京 --- 直飞 --- 拉萨 
【4月22日】小昭寺 --- 布达拉宫后公园 --- 八廓街
【4月23日】大昭寺 --- 那曲 (准备去 纳木错 )
【4月24日】 那曲 --- 聂荣 --- 拉萨 (高反严重,连夜折回)
【4月25日】 拉萨 色拉寺
【4月26-4月28日】 林芝 三日游
【4月26日】米拉山口 --- 巴松措 --- 住鲁朗扎西岗村民俗
【4月27日】朗扎西岗村 --- 林海 --- 雅鲁藏布江 大峡谷 --- 住 林芝 八一镇
【4月28日】 林芝 八一镇 --- 嘎丁沟天佛瀑布 --- 拉萨 市
【4月29日】哲蚌寺 --- 罗布林卡
【4月30日】 拉萨 --- 重庆 --- 北京 
♡♡♡行程建议(可参考)♡♡♡
如果你是和我一样飞来 拉萨 的,不管是转机还是直飞,建议在 拉萨 呆2-3天确认自己适应了之后,先报 林芝 3日游, 林芝 海拔相对比较低,到了 林芝 可以洗澡,注意保暖就会没有任何不适。从 林芝 回到 拉萨 ,建议再休息1-2天,再去 纳木错 或者羊湖,或者海拔高一些的。(要携带氧气)这样整个行程就会很适应了。上面我的行程是不合理的 




















上衣(EGGKA,特别好看):http://m.tb.cn/h.3YwINP3

裙子( PUNYUS ,链接失效,其他店参考。很厚实的裙子):https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.0.0.76bb523caz9IXE&id=567121639994&ns=1#detail
鞋子(原链接失效,关键字:厚底 真皮 马丁)
帽子(厚实,帽檐超级大):http://m.tb.cn/h.3YIciTB




连衣裙(吴仙童 棉麻质地,面料厚实 超级肥大):http://m.tb.cn/h.3YwQLAV
包:当地买的全牛皮包 220元
帽子(超级好搭):http://m.tb.cn/h.3Yw8gn9
鞋子(找不到链接了,很便宜pu的但是很好穿)








外套:(链接失效,双面尼大衣。店铺闯关东外贸出口成衣)



外套:(链接失效,mindbridge 风衣棉服两穿大衣 超级实用。店铺名闯关东外贸出口成衣)
裤子:(链接失效 日单牛仔阔腿裤 店铺名梁小米的店)






裙子:(链接下架 质量一般就是穿起来拍照好看,穿一次洗一次,谁要35包邮转)https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.d62d2e8d1KVJlm&id=563862179310&_u=t2hm6sq565c







裙子(金文聪家 超级上相,质量也很棒)http://m.tb.cn/h.3YwHfC4
帽子:本地买的 60块钱

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