很想买了,看到商场里小盆友崩我都好羡慕的
刚被种草了这个,说是每小时能消耗700大卡,而且还不伤膝盖。
养马场的新朋友
b站有蹦床课可以参考一下
https://www.bilibili.com/video/av24696374
第二个是个合辑
https://www.bilibili.com/video/av12894193?from=search&seid=18425181774257993312
不过一定要穿运动内衣再蹦,不然胸受不了
还有筒子反馈不要吃过饭2小时内蹦
有筒子怕蹦到天花板,注意下这个锻炼的要点就是要用核心对抗蹦床,所以窜起来证明你动作做错 ... 全部信息
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