家里有长辈两个月前散步走着走着就走骨折了......
家属之前做过骨松患教相关工作，有个案例是孝子给老母亲按摩，按着按着就按骨折了......
结合自己的一点想法写一些补钙和骨松吧～以下内容仅供参考，相关数据都提供了出处。
【钙推荐摄入量】
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），18-49岁成年（不含怀孕女性）每日钙摄入推荐量是800毫克（美国是1000毫克），可耐受最大摄入量2000毫克。出处：
http://www.cnsoc.org/drpostand/page3.html ...
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