👉【专辑】减肥期间可以吃的小零食，我们的原则是【好吃】又【好买】！http://www.lukou.com/userfeed/15475894
在减肥帖子里，我写过要多喝水。有些人是不喜欢喝白开水的。我平时喝白开水觉得没什么，减肥的时候本来吃的就清淡，再每天白开水就会觉得自己好可怜啊，好惨啊，好想吃肉！！于是就会多找些花茶啊之类的来喝。
我属于体质虚寒的，百度的话就会有很多这个茶不能喝那个茶不能喝的说法。我有一个大原则，就是生理期不喝带咖啡因的东西，其他时候就想喝什么喝什么，买很多换着喝，轮着喝~自己喝的开心才是最重要的！
来一个大合集
图上包含玫瑰花冠茶，乌龙茶，普通绿茶，苦荞茶，蜂蜜，咖啡。
🌹玫瑰花茶：这是我最喜欢的，朋友去云南玩带给我的，玫瑰花茶搜出来都是说女性喝了很有益处，我以前喝的都是那种没开的花蕊，这次这个是开花的，花冠茶，一朵泡一杯，花瓣会舒展开，好像一座小岛一样漂着。我已经喝完了，这是最后几片花瓣~ 刚泡出来偏绿色，过一会就变了。
🍃乌龙茶：乌龙茶是从小姨家拿了一包，属于可以喝一整天的那种。
🍃绿茶：绿茶味道很清新，但我也只是偶尔喝一喝~
🍃苦荞茶：这是同事安利的，我真的喝不惯啊！！对苦味酸味我其实接受度都很高，但是这个苦荞茶，我每次喝了都觉得喉咙好像堵住了一样，喝了两次就放着没有再喝了。
🐝蜂蜜：照片里那个小小的是我同学结婚的伴手礼，没拆开的时候长得非常华丽，拆了以后发现特别小哈哈哈哈。一般泡蜂蜜水我会切一片柠檬进去。口感会更丰富~
☕️咖啡：照片最下面是五袋挂耳，都是同一个牌子，我在一个食品展会上买的。买了两大盒，送了我手冲壶、咖啡杯、还有糖、奶精各一盒。当然减肥期间是只喝纯咖啡的。五种不同的产地，都很香，每次泡都是整个办公室都闻得到的那种。一般开了电脑我就会泡一杯，感觉自己也是厉害的都市白领呢~
上述都是我目前在喝的，因为我目前已经不是减肥期了。只是保持喝水的习惯。
🍉🍉~~~~~~高亮预警~~~~~🍉🍉
下面这个方子适用于减肥期，出自天涯（原贴：http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-5840457-1.shtml）我当时看到是立马就回去试了。因为平时就有运动，所以辅助着喝效果还是比较好的~~减肥期间节食就很容易排便不畅，喝这个确实有帮助！后来天涯也有人发帖子反馈，这个方子对她们也有效。重要的是买对材料！
方子：话梅两颗，山楂5片，绿茶10克。然后泡水喝，代替所有饮料开水！
🍃这个楼主提到基数大想多减一点的话，可以把绿茶10g换成绞股蓝3g，绞股蓝跟绿茶差不多，我去药店买过，说绞股蓝他们就知道的，我记得我买的时候药店刚好在宣传几款能减肥的茶，其中就有绞股蓝。但是注意！！！绞股蓝很容易造成宫寒！！！所以不要轻易尝试！！
🍓话梅必须是青梅，这个楼主说过，看一下配料表，看到原材料是青梅的就是了。而且要咸话梅，咸话梅，咸话梅！
🍎山楂必须是带籽的，新鲜山楂或者带籽的山楂干都可以，重要的是带籽的！！超市里干货区也有卖的。
刚泡出来的味道可能会有点难以接受，喝两口就还好了。一开始可以拿个大点的杯子泡，味道会稍微淡一点~
好啦。祝大家都能瘦瘦白白~
下次写瘦腿了~记得关注我呀！！
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