夏天护脖，就是护好身体沟通阴阳的交通要塞
余浩 正安聚友会 今天
本 期 导 读
天气渐渐热了，我们开始吹空调，喝冷饮，错误的生活习惯在方方面面影响着我们的身体。来听听余浩老师讲讲春夏养阳该怎么做。
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春夏养阳
曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法，或许会有朋友说了，有那么多寒气吗？当然有啊，因为寒气属阴，是阴气，与阴气相对的便是阳气。
父母给我们的先天之阳气称元阳，成长过程中，到达十五岁，是阴阳平衡最佳状态，也是元阳发挥的极限。十五岁以后，我们身上的阳气日益减少，六十多岁时，阳气衰退，九十岁时元阳基本消耗至尽，一百二十岁，元阳灭尽。
其实一百二十岁可以算是我们的天年，就是我们人类的正常寿命。为什么很少有人活到这个年纪呢？便是因为我们没有重视我们的元阳，保护珍惜我们身上的阳气。
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大家需要晓得的一个养生基本常识，是关于四时、季节养生，即：春夏养阳，秋冬养阴。
意思是说，春夏是大自然阳气隆盛的季节，这个时候，我们要借助天时，来驱散一年存留在体内的阴寒之气，养我们自身的阳气。秋冬是大自然阴气隆盛的季节，这个时节，我们要适当借助天时滋补身上的阴气。
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现代人的夏天
但是我们夏天一般是怎么做的呢？
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吹空调——将空调温度打得非常低，一到室外，又是热浪滚滚，这样冰火两重天，使我们的身体不断进行调试，稍一不注意，便会调控失败而生病。或者痛饮冰冻饮料，这时最易寒气直中脏腑，而生病。
什么叫贼风呢？就是从我们的汗毛孔隙进入的，不易察觉而可能致病的风。晚上睡觉也贪凉彻夜吹空调或者对着吹电扇，将家里窗户大开，过堂风吹来吹去。很容易招受这些「虚邪贼风」的入侵而生病。
这是因为人们在睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能减弱，外来的风就容易趁虚而入，损害我们的健康。
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护好颈部
有时候会有病人来医馆，诉苦：「常年背心冰凉，脖子僵硬，膀子疼，难受啊！」余师号完脉，便会叮嘱他，要穿带衣领的衣服啊。
病人：「这都到夏天了啊，不热吗？」
余师：「所以说疾病是起于无知，起于生活细微处。我们人体有手足阴阳经脉十二条，也称十二正经，还有任督二脉，这些经脉循布周身，滋养着人体，并都行经于颈部，在这里交汇。
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人身上头属于阳，躯干四肢属于阴，那么脖子就是沟通我们阴阳的交通要塞。既然是交通要塞，就是正气邪气必争必经之地，脖子受到伤害，十四条经都不通，自然百病丛生，危害健康。
只有颈部经气保持疏通，这样我们的阳气才可以从后面的督脉膀胱经升起来，从前面的中脉降下去，保持这样一个气机流畅的循环状态，才能得到健康无病。
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现在很多城市女性，为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，也包括男性，为了漂亮，或者贪图凉快，露出脖子，却不知道，这无疑将我们的军事要塞暴露给敌人，这些敌人便是「风寒暑湿燥火」，而风为百病之长，走窜无形，害人无影。「寒为诸病之因」，寒凝血滞，气脉不行，疾病的因便由此种下来，颈椎病、心脏病、咽喉病、胃病、肩周炎……
当你身体正气稍微减弱时，便会趁机发作，一个个疾病便接踵而来。当人生病时，也许会发出天问：为什么是我？但万事有有因有果，万病也不离因果。生病起于无知，健康源于正知正觉！」
病人：「余大夫，您说的我都听到心里去了。我夏天也注意保护脖子。」
余师：「观念一转，病气即散。所以夏天呢，就要穿个带领，立领子的衣服，脖子不要对着空调，风扇直吹，晚上睡觉注意不要当风，脖子肩膀都要盖上薄毯。
错误的生活习惯已经种下，对我们身体造成损害，以后更要珍惜点儿用，多用几十年！」
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余师的话
有时走在大街上，看着熙来攘往的人群，会猜测，其中有几人，真正是属于健康生活，身体处于正常状态呢？
求医的人越来越多，一个余师只有两双手，我们几个学生助理也是力量有限，能帮助到的人和天下所有病苦的人相比来说，犹如水滴与汪洋。
也许，我们只能好好修持自己，成为一个有正能量，可以发光发热的人，自然可以温暖到周围的人。自己修身修心精进医业，才能在临床验证总结更多有效的防病治病方法。
虽然文笔不好，也不能百分百传达余师对于中医养心与健康保健的精髓，但我们都希望能尽心记录，将正确的养生常识传达给更多的有缘人。
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