粉小喏

备注:
https://www.lukou.com/user/2899
老母亲努力减脂塑型中,宝宝叫薯条(*´∀`)~♥
15min天鹅臂➕10min周六野瘦腿提臀➕500个空中自行车➕5min拉伸

这几套做的有点腻了,刚刚发现一个背部练习还不错,不用哑铃,收藏起来明天开练。

http://www.bilibili.com/video/av21331124

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