鸡腿咬一口

备注:
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减脂增肌饮食小帮手
想给有在健身的盆友和正在减脂增肌的小伙伴们安利一个面条和一个番茄。
面条是低卡路里低糖质的,因为要严格控制碳水的摄入量,所以普通面条我一般不会吃太多,其实普通意面也算是很好的碳水来源了,但是这个就更加健康一点,有时候特别馋量多吃一点也没有负担。它的碳水有很大一部分是膳食纤维所以饱腹感足足的。口感肯定不如普通意面但味道也还算可以,有嚼劲的面。这家店我经常买,东西价格都不算便宜,适合减肥期间解馋。
这个番茄我是在下厨房里买的。好好吃啊…可能是我不经常买菜做饭也不会挑,我在重庆买的番茄很多都没有番茄味儿。这个很好吃,我每天吃两个,生的一个熟的一个,vc和茄红素都有了。这个炒菜完全不需要番茄罐头和番茄酱提味儿了。有时候睡前很饿我也会啃一个。
下面是我一顿减脂的午餐…真滴不太会做饭哈哈所以看着没食欲但是我觉得很好吃[哭笑]

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