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24岁怪阿姨

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职业彩妆造型师 工作联系13521910124(同微信) 脾气不好 非诚勿扰
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24岁怪阿姨 2018年5月11日 19:33

打个卡

其实这一个多月几乎每天都有去健身房，就是平时下班晚去健身房最少锻炼两个小时回家都10点多了，没有时间记录，今天提前下班结束早，来打个卡。
今天该练腹
腹部核心训练50分钟
hit变速跑25分钟(这个超级累)
拉伸和泡沫滚轴20分钟
不知道为啥感觉今天特别虚，流了特别多的汗，都往下滴，以往强度比今天还大都没有流这么多汗的。跑步的时候都感觉抬不起腿，整个人晕晕的没有状态，好在顺利完成训练。
#运动打卡
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