#不打卡#

前天那么拼果然到昨天瘦了两斤到57.1了。
可惜副作用太大：一个是瑜伽拉伸得腿疼了一晚上没睡好白天上班也不能专心；二是昨天直到下午四点吃了个苹果就没吃东西运动量太大结果肚子饿得快犯胃炎了，第二天赶紧吃东西都没用，无论吃多少立马就饿，晚上感觉去买了胃药；第三就是好像晚上去瑜伽的路上吹风感冒了，这两天咽干咽痛导致晚上四点受不了起来喝感冒药。
结论就是，害得昨天没坚持8小时饮食法，今天反弹到57.4。看来还是循序渐进的好。

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