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早日实现零食自由

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早日实现零食自由 2018年4月30日 22:30

天鹅臂

天鹅臂到今天已经是31天了
一个月的时间
手臂围29👉👉27.2
艰难啊
但有效果是可以让我坚持下去的
而且夏天的小裙子在向我招手
在十五天左右的时候锁骨已经出来了
现在锁骨很明显了 嗯 斜方肌也很明显了
左边锁骨比右边锁骨更明显
左边的肩往里扣 右边没有这个现象
大概是我最近睡觉老是侧睡导致的
接下来的一个月尽量平躺睡觉
期待下个月的变化
#运动打卡
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