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喵喵吉祥
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喵喵吉祥
2018年4月25日 09:19
牛奶品牌那么多,怎么选择最好的?
A:看配料表和营养成分表。
配料表:越长表示添加剂越多。
蛋白质含量:国家规定,纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml,所以蛋白质低于 2.9 克的就不属于「真牛奶」,不要给孩子喝。
碳水化合物含量:牛奶里的碳水化合物主要是糖类/乳糖,含量在 5 左右是正常的。
配料表越简单越好,蛋白质 > 2.9 ,碳水化合物 < 6 的都是不错的牛奶。
(丁香妈妈)
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