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南瓜与卡卡

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南瓜与卡卡 2018年4月10日 11:22
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转自: Yumi_520 2015年9月10日 21:15
我是吃这种维生素C和维生素B
我是吃这种维生素C和维生素B 4
我经常推荐大家吃维生素C和维生素B族。
首先这两种维生素都是水溶性的，安全度高，多余的维生素C和B会随着尿液排出。
不要过分的指望内服维生素就能美白，内服维生素B族就能祛痘。
这都是辅助，并且对身体也是好的。
问题皮肤对于补充维生素C和维生素B却是很有必要。
随着现在的人饮食越来越精，吸收这两种维生素也出现了不足，更别说没有好好吃饭的人了。
当然你能够好好吃饭最好啦！可是很明显上班族很难做到这一点。
 
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