瘦腰瘦腰，快瘦！！昨天亮了三围腰瘦了我就是小仙女了

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今心一念 2018年4月8日 19:48

瘦腰瘦腰，快瘦！！昨天亮了三围腰瘦了我就是小仙女了

转自: 美環 2015年8月14日 14:40

马甲线训练分享－大妈与少女的分水岭是腰围

不是什么多专业的健身达人，只是一枚想要平坦腹部小蛮腰的路人的分享。
看过一句话，大妈与少女的分水岭是腰围，此后这句话是我每次开始运动的动力。
先上图。
左边是我去年开始练了一个多月后的小小马甲线，忽略粗大腿。
右边是刚好满一年的照片，还是有在坚持练的，只是没有一开始勤了，大腿依旧粗。
事实证明，要有马甲线真的不是很难，一个多月就能有了。
我的方法都是比较简单，均是无需器材，因为本人是个超级懒癌＋记性差！ ... 全部信息