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呜啦啦啦222
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我终于开始瘦了,加油💪
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呜啦啦啦222
2018年4月7日 09:03
我再马一次
转自:
美環
2015年8月14日 14:40
马甲线训练分享-大妈与少女的分水岭是腰围
8
不是什么多专业的健身达人,只是一枚想要平坦腹部小蛮腰的路人的分享。
看过一句话,大妈与少女的分水岭是腰围,此后这句话是我每次开始运动的动力。
先上图。
左边是我去年开始练了一个多月后的小小马甲线,忽略粗大腿。
右边是刚好满一年的照片,还是有在坚持练的,只是没有一开始勤了,大腿依旧粗。
事实证明,要有马甲线真的不是很难,一个多月就能有了。
我的方法都是比较简单,均是无需器材,因为本人是个超级懒癌+记性差! ...
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