没褶的叉烧包

备注:
https://www.lukou.com/user/26554

[转]瘦身蔬果汁一周菜谱

【蔬果汁】
早上先空腹喝半杯,然后吃正常早饭,剩余上午喝完即可,
中午正常吃,下午如果想吃零食也可以用这个果汁代替,
晚上吃少些,,如鸡胸肉炒鸡蛋什么的。


【好喝系列】
热量要稍高些,如果下午想吃零食也可以用这些来代替。

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