牙疼妹

备注:
https://www.lukou.com/user/162147
最爱薅羊毛,特别是刚需的羊毛🦙
运动打卡,keep的热身运动5分钟➕腹肌训练入门15分钟➕七日瘦腹4分钟(坚持不了全程)➕天鹅臂15分钟➕全身拉伸7分钟。
天鹅臂前几个月坚持过十来天,无压力,感觉最大的变化就是整个人自然而然抬头挺胸,气质加分[花心][花心][眨眼]
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