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这两天犯懒，不想去跑步，那个减肥操又因为住寝室太羞耻了不能做，先做一周的海龟妹妹空中自行车吧。
(减肥操：http://www.lukou.com/userfeed/4794480）
总不能在家瘦了十斤到学校就全部胖回来吧。
听说一周见效，嗯，让我先来试一周！
下面是链接和详细教程！微博搜索@海龟妹妹
http://weibo.com/p/1001603808616690912493?from=page_100505_profile&wvr=6&mod=wenzhangmod
步骤1:
仰卧在垫子上，双手伸直掌心向下放在身 ... 全部信息
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