kiwi桃

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小红帽第21天打卡*10分钟甩油操第1天打卡

感冒一周的周期,终于过去了,今天又开始了新的运动。
据说21天能培养一个新的习惯,我虽然也是断断续续,但是还是完成了。郑多燕的小红帽前前后后大概40分钟,我觉得太费时间了,因为接下来也有很繁重的学习任务,我决定改成了甩油操,仅有10分钟,今天做了一下,感觉运动量刚刚好,适合我。每天做应该是可以坚持的,也不需要打卡了。
运动圈的路友们,江湖再见![心]

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