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xingrui
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突然迷上了沈教授~唉
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xingrui
2017年11月18日 09:11
冬季刷脂第四天
早晨体重68.4
运动量还可以21000步 器械大腿前侧、大腿内侧、全大腿各20×5组 一节单车 一节肩颈理疗瑜伽
饮食控制的依然不太好[鹿哭][鹿哭][鹿哭]午餐没忍住加了两块提拉米苏
比较丧的是昨晚练完来例假了 未来两天体重又要停滞不前了
早餐
午餐
大腿内侧
大腿前侧
全大腿
#运动打卡
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