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今天吃什么呀

备注:
https://www.lukou.com/user/211874
间接暴饮暴食患者，挣扎记录
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今天吃什么呀 2017年10月30日 16:14

D52 能深蹲和硬拉60kg我也有个人样了💃🏽

臀 全程30min，每组休息30s
长杆硬拉 20kg 15*6
超级组短杆臀推 20kg （20+10）*6
超级组（甩壶铃+相扑壶铃硬拉+负重深蹲） （4bl+40bl+18kg） 20*4
#运动打卡
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