为了把生活过成我想要的样子
170613更多时候不是因为碰到南墙疼，而是靠近南墙时，望着高高的墙头，厚厚的墙体，产生了下意识的疼痛（甚至会真的产生身体上的疼痛感？名词？）
——so，培养多走一步！迎难而上！的习惯！惯性或许能让你摆脱这点恐惧
2017——
🌸静坐常思己过，闲谈莫论人非
🌸所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰——康德
🌸果断决定+立刻行动（极简生活）
——先行动，再给奖励！（而不是说先玩一会再去做！）
🌸简单+极致（-自律）＝成功
🌸生活永远不会每个时刻都快乐，学会适应痛苦，要坚持熬下去，掌握随时可以获取幸福的能力或主动权170826
🌵理解、提炼的前提必然是【记忆】，唯有记忆，才能谈得上创造。
🌵“能一个人兴致勃勃去完成的才叫兴趣，总要别人陪的那叫社交”——（开挂的人生是从兴趣独立开始的，艾小羊）
🌵永远永远要有一套自己的备选方案，不能太依赖别人
不要对别人傲慢或偏见，平常心理性
🌸最重要的一件事情是做好一件对自己有长久价值的事情（某技能，专业等等），不是说其它事情（生活，感情）不重要，而是当你做好自己也会有益于其它事情170924
28岁前？（2020）
🌸相信自己去学喜欢的很多东西，比沉浸在找伴侣伙伴之类，物质生活的忧虑中更有意义
思维训练〈需反复多次〉
🌸★★★171002影响状态的两件事情
1.精力不足，休息不够的时候
2.闲着没有明确安排的时候（会下意识地去刷淘宝，朋友圈，看/期待回复，于是更烦躁）
会做出错误的选择！
！so——1.遇到这两种情况，不要轻易选择，最好是休息好/找到状态后再说
2.减少这两种状态出现的频次：作息规律，明确时间安排，立即行动，充实地
170921绝不要轻易无知地去否定，真正的知道是在了解的基础上还能包容 ，也能选择
★★170828事情总是环环相扣，不要拖延找借口
★170829170829丢失自我，状态混乱——1.想多做少（——再逼自己多一点）2.只知道闷头做事，不去想提高做事效率的办法，不考虑做事的逻辑：这样做得越多越混乱，更加觉得事情永远做不完，（由此产生两个情绪：挫败感+倦怠感）（——做个勤奋也灵活的人，保持成就感+新鲜感和活力，可以慢一点，还有日子，也没有偷懒就不要焦躁，这样好过一阵沸腾后留下空虚，）
——170912放空可以是让思维去宇宙（暂时休息）而不是逃避去黑洞（空虚），真正的放空，在累的时候就可以，
★170609（工作，生活如是）杜绝以没意思，没办法为借口而混日子！至少让每件事情以自己认同的方式结束！（到强迫症的程度！）（例如工作上的疑难问题，检测方法可靠性条件，不是一味去寻找公司已有类似的，自己可以网上搜一下，既然喜欢技术就多花点时间去深入了解，流程管理方面多问问别人经验，正常使用即可；生活上，想要学软件学绘画学游泳建立圈子就赶紧行动起来，其它学做饭简单聚餐可以先放一边啊，且为此一要杜绝乱花钱二要保证按时下班，做不到的时候好好反思从长远角度）
★170609学会从几十年后的角度，别人（厉害的人）的角度看自己，（反向-别人会怎么做，为什么，长焦-半年后自己怎么看，广角-可以学到什么，是否有进步）
170814可以觉得自己事情做得还不够好/熟悉，但不能觉得自己永远做不好/会，认识不足才知道要调整什么。
170512不要把无端的怒火发泄在别人身上，尤其是类似报复性的闷气埋怨。除非是光明正大地争吵为了必须表明的自己的态度立场（即至少知道问题在哪，自己要什么）
★170401我觉得，可以永远保持一种积极向上（非妥协和逃避）的乐观，本身就是种幸运（爱笑的女生运气不会差）
★170401分清用途：朋友圈：表达，1.让别人理解2.个人展示（得自己有意识地表现出来的，或好或小缺点）；
日记类：给自己，完整分析，把问题弄懂（如此才有朋友圈等的精准输出）
——朋友圈也是修罗场，输出，需要设计排版和内容！——越是这样有目的有节制的，越是能让自己的状态处于最优解
170327
现在拥有的若不珍惜，失去时会遗憾；（身边的人，如果不珍惜，只知道抱怨，耍脾气，而不是主动多和自己欣赏的人接触或者学会发现和发挥别人的长处，——关键词：主动，积极；早晚会后悔自己的这段经历）现在若不思进取，迟早会在不满足感中迷失方向。（看了别人的精彩生活，然后多想想）
正如《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”—— 微信公众号：古典古少侠ID:gudian515你所谓的平衡，只是在工作和生活之间来回妥协
170325
要有获取自己欲望的勇气！（例如要买什么，然后努力挣下钱）
170323
有用的东西关键在于听完了立刻去用！
🌵
★★170320深深的挫败感，无非是忘记了自己其实已经有多幸福！！学会满足，享受，才更知道追求更多，不然只会被压倒！
🌵
★想法乱，太累，1.就去行动，不去想。2.保持微笑（这两个方法会潜移默化改变自己的状态）
是因为觉得现实和理想的不匹配，一种不适感。可以调整这种状态（yxd）
3.休息好
4.如果还有点力气，就做个心流分析清楚，然后给出解决措施
把要解决的问题一件一件地写下来，按ABC去解决
170317
★对于很多事情，1.拓宽了解2.清楚自己需要的，不纠结（感情，目标dd）
——最累的人是什么也不做，思虑太多的人（让自己让别人都累，韩剧《内向的老板》某种程度上也提现了这点！）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NzgxMzQzMA==&mid=2654158572&idx=1&sn=b2ecbfe76dd3d431f90f2221831f33d8#rd
170312
有些人/事不是你真的不喜欢，只是你一开始就打退堂鼓没有想办法去了解它。在自己能量充足的时候花点时间看看有哪些事情是自己能做对自己也有益，只是因为一开始的排斥，然后逃避。有时候改变一下潜意识能够人自己有巨大改变（例如现在有意识地提醒自己在陷入抑郁前，补充能量，身心的）
170311（标准化）
——走路就别玩手机了！（只是很简单地记个思路可以，其它都别）（1.眼睛2.状态转换的中间时间要能自由支配）
170311
享受一张一弛生活之道，努力认真，但也不会因为玩，学习，工作太累（不然一直装着太多东西，脑袋觉得累，情绪也受影响，还会影响待人接物的态度也即能量不足的状态，（——管理能量而非时间））
170311
时间用在哪里是看得见的：
深入专注地做一件事，成为领域的专家，虽然其它方面会相对较弱。但一旦你把目标转移，完全可以将对上一件事的专注力，思维模式放在下一件事上。这些完全不同于三天打鱼两天晒网的状态。
170311
有欲望更有追求，而不是什么事情都想着顺其自然，无为而治，那样你永远只在那个水平线而已
170310
内心的不安应该从内而外想办法，而非妄想从外而内，只会更焦躁——自己平时记录了些疑难杂症，记录，身心，todo等等，都可以去解决呀，去解决问题才是根本的方法，实在不行这个问题有瓶颈，可以先搞定其它问题呀
！不是从外界人/物去获取安慰
170309
纠结的时候其实内心已有答案，只是在和潜意识里的某些固化的东西抗争中
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