[樱花]作为一个体重在120-130之间不停飘荡的小仙女，在冬天即将到来之际实在受不了了！🙈看到@你们操操 的活动立马买了两份
🌼先说下味道，香草和巧克力我都买了，个人很喜欢巧克力味道的，很香浓，有点喝巧克力奶的感觉；香草的话，我应该不会回购，超级无敌的甜啊！！！反正不是我喜欢的味道[狗]
🌺再说下感觉，我现在喝了两瓶，食谱是早上正常吃，随便吃，中午大概在12：30左右有饿意，我就喝半瓶奶昔，这个因人而异，因为我感觉我半瓶就饱了，然后水果我也没有控制，然后喝很多的水，红茶咖啡我都喝，下午三点到三点半左右又喝剩下的半瓶，基本到晚上七八点都不会饿，可是等九点多饿的时候我也不想吃了，因为我平常正常饮食也是晚饭不吃的，所以并没有感觉不适，两天下来掉了1.5斤，不夸张，也不让我失望。虽然有可能都是水分，但是重在坚持么，毕竟我是个💪🏻girl [鹿笑哭]
🌷总结一下吧，每个人体质不一样所以效果也会不一样，我平常正常饮食晚上也不吃饭所以九点之后的饥饿是我所能接受并且能忍住的。如果有妹纸一天三餐习惯了就不要硬撑，可以一次一瓶带一餐。
💐重点标记：记住最好配合运动，不管奶昔还是左旋肉碱或者什么什么的，真的运动很重要！很重要！！很重要！！！这些东西永远都只能起到辅助作用，不要指望着喝一瓶不吃饭然后跷二郎腿坐在家里就能瘦！我每天晚上都会快走40-60分钟，然后一千个跳绳。因为我是一个运动困难户，有氧运动中跑步我的肺活量不行，会喘不过来气，无氧的话其他我根本坚持不来，但是快走和跳神真的是我能坚持住的，所以小仙女们，不要太在意什么运动最有效果，一定要挑什么运动你最能坚持，不会排斥它。然后减肥几乎是每个小仙女终生的计划，所以坚持坚持再坚持吧！！
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