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月瘦如眉
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月瘦如眉
2017年9月25日 02:53
健身
转自:
水酱shuij
2017年9月24日 22:03
近半年的跳操总结 | 推荐三套操才是正经事
6
水酱本酱身高160(可能还没到),体重也是好久没称过了,虽然近半年都有在断断续续的跳操,
正如很多健身大神所说,体重代表不了什么,肉眼可见才是正经事。
我的印象里我一直是55kg,穿28码的裤子,
跳操之后多重也没有称过,不过不重要,周围人说你瘦了才是真瘦了你说对不对。
先说一下我之前的减肥经历,
1.【跑步(有氧)】
高二的时候比较闲,跑过一个月左右的步,就是每天早上早起跑半个小时,
效果非常显著,是我高中以后( ...
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