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今天吃什么呀
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间接暴饮暴食患者,挣扎记录
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今天吃什么呀
2017年9月19日 21:16
D18
背+三头,每组休息30s
助力引体向上 50kg 20*5
曲杆划船 15kg 20*4
器械划船 30kg 20*5
绳索直杆下压 15kg 20*4
空腹有氧:lesmills bodycombat 68
饮食:1086cal=40%C+37%P+23%F
#运动打卡
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