x光波

备注:
http://www.lukou.com/user/211874
bi~bi~bi~
背+三头,每组休息30s
器械下拉 20kg 20*6
曲杆划船 15kg 20*6
哑铃划船 7.5kg 20*6
助力引体向上 55kg 20*6
绳索直杆下拉 10kg 20*4
绳索直杆下压 10kg 20*4
助力臂屈伸 55kg 20*4

饮食:1050cal=38%C+46%P+16%F

Ta的路标

  • 快看!有人挺你!
  • 路口小喇叭
  • 赞不绝口
  • 好奇的喵星人

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20160363