今天吃什么呀

备注:
https://www.lukou.com/user/211874
间接暴饮暴食患者,挣扎记录
背+三头,每组休息30s
器械下拉 20kg 20*6
曲杆划船 15kg 20*6
哑铃划船 7.5kg 20*6
助力引体向上 55kg 20*6
绳索直杆下拉 10kg 20*4
绳索直杆下压 10kg 20*4
助力臂屈伸 55kg 20*4

饮食:1050cal=38%C+46%P+16%F

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  • 赞不绝口
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