好可怕 经常熬夜打王者的我[失落]以后要早点睡!
熬夜太伤身,补不回来。
晚睡晚起,阳气该升无法升=熬夜的2次暴击。
看黄帝内经的论述,膝盖中没中枪?
【今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。】
不过养生方法也说了。
【岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
https://m.weibo.cn/1656411931/4150778094992496 ... 全部信息
晚睡晚起,阳气该升无法升=熬夜的2次暴击。
看黄帝内经的论述,膝盖中没中枪?
【今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。】
不过养生方法也说了。
【岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
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