先说说成果吧，大学大概是大二大三的时候才开始有身体防晒的意识，去年大学毕业，六月份的时候和朋友一起去广州玩了几天（早茶真好吃，夜生活真丰富啊[哭笑]）。有一天上午我们一起出去，在酒店等电梯的时候，她们就感叹说“哇xx你好白啊”，我低头一看确实大腿小腿那块比她们白了一两个色号。说实话我不是属于特别白的，就只是坚持擦防晒。吃点vc片之类的。后面我就开始注意身体美白这一块了，因为我腿比较粗，腿型也一般，只能靠白稍微拉点分了。。。然后到了今年，听别人说我特别白大概三四次，有天在男朋友车上他也说我腿真的好白。哈哈内心窃喜。
总的来说就是多喝柠檬水，但是不要每天都喝，对胃不好吧应该。vc片也不要长期吃。每天，注意是每天，只要白天出门就一定要擦防晒，身体起码擦两层，我一般有时间的话会擦三层，晚上洗完澡擦身体乳。一周1-2次把美白精华混在身体乳里。
坚持
坚持
坚持
人家打美白针还有疗程，不会马上就白的，我大概花了半年左右才看到效果。
希望各位小仙女都能白到反光，白出风采！笔芯！
防晒就不多说啦，大学用的都是便宜大碗的日系防晒。我今年夏天刚开始的时候用的理肤泉大哥大，肤感极差，效果极好。。差到什么程度，就是粘腻感会持续一整天，不管是不是在空调房那种，要用皂基洗两遍才感觉洗干净了。但是整个夏天我都没有一点点被晒黑，甚至配合身体乳白出新高度。真是让我又爱又恨，后来差不多用完了，转身投入日系防晒的怀抱。效果就很一般了，我能感觉到我就算涂了三层，还是没有之前那么白了。
身体乳的话我夏天会用比较轻薄的，给fresh的西柚身体乳疯狂打call。好闻又好用，味道很清新，吸收也快，但是因为瓶口的设计，不会再回购了。。宝拉的水杨酸身体乳我也会放在夏天用，一两周一次。冬天就用稍微厚重一点的，多芬啊澳洲绵羊油之类的。我是因为自己每天都用，所以就买了比较多，建议大家先买一支小的。养成涂抹习惯之后再用大的，大创的美白乳液就不错啊嘿嘿。有妹子问说如果要美白用哪个比较好，我实际的感受是，不需要刻意买美白的，但是必须认真涂每天涂。我推荐了大创美白是因为它便宜，也很多人说有用，那你坚持不下来闲置了也就是十几二十来块钱，总比闲置一罐100多的要好多了。
各种平价美白精华，我都是脸和身体一起用，哈哈，毕竟穷。。
我觉得效果最好的还是柠檬水。柠檬切片然后用蜂蜜或者冰糖水腌好，冰箱里放一晚上第二天就能拿出来泡水喝啦。不要用高温的水泡，会破坏维生素c，常温就行。我一般会再加点蜂蜜在杯子里，搅拌一下。有妹子评论说喝柠檬水并不能美白，我查了一下，说是要美白的话人体所需要的是左旋什么，但是柠檬里面的是右旋什么。我也不太懂，因为我自己的感受是白了。大家见仁见智吧，坚持防晒和身体乳要做到。
最后，朋友们，听我一句劝，一定要买这种大容量的带吸管的杯子。随手拿起来就是几口，真的比普通的杯子会多喝很多，就算不泡柠檬喝喝水也OK。我昨天不知不觉就喝掉一瓶500ml的矿泉水。。玻璃的这种容易碎，最好还是买塑料的。 
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