葡萄不是potato

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[闪耀]荷兰豆玉米笋虾仁意面➕火龙果➕南瓜椰奶

1⃣️意面。
虾仁背部割开,这样子炒了之后就会卷成虾球~用盐腌几分钟后水冲洗并用厨房纸吸干,再加生粉.白胡椒粉.盐腌制。热锅加入洋葱丁爆香后加入虾仁,虾仁卷起来成虾球就是好了,装起备用。热锅加入洋葱丁爆香后加入焯水过的玉米笋和荷兰豆,放盐.十三香.蚝油.黑椒酱调味。再把煮好的意面加入翻炒(意面煮好之后我加了点十三香.白胡椒拌)。最后重新把虾仁放到面里炒炒就可以出锅啦……

2⃣️南瓜椰奶。
南瓜切小丁.一勺燕麦.椰浆.水.糖全部放到豆浆机,米糊模式~

3⃣️火龙果。

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