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做一个瘦子吧

备注:
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加油！！！
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做一个瘦子吧 2017年8月14日 22:52

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早餐两个鸡蛋，吃了一个蛋黄，中餐加班工作餐，吃了点青椒和豆腐冬瓜，晚餐茄子，都是半碗多饭。睡午觉起来吃了三片黑芝麻糕，通便效果非常好。
晚上器械四中四组12个，跑步机2.1公里动感单车25分钟，拉伸15分钟泡沫轴10分钟。回家。
明天开始连上3个24小时班，不知道会不会去健身。
#运动打卡
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