首页
APP下载
注册
登录
最后减一次肥
备注:
https://www.lukou.com/user/504248
向前走,别回头
关注
发私信
374
路况
423
关注
230
粉丝
最后减一次肥
2017年8月2日 16:58
转发动态
转自:
张霄好好过每一天
2017年8月2日 16:54
减肥中心发过来的,供参考
按照这个菜谱大概怎么样都会瘦,坚持是王道。
ps:我不会严格执行这个,但是会尽量。
前一个星期:。
早上起床空腹喝杯温开水后,
早上7-9:00:无糖黄豆豆浆800ml➕1个半鸡蛋(另一个只吃蛋白)……或者是小米粥一碗(或杂粮粥)➕一个鸡蛋(喝粥时如果不吃鸡蛋可以吃一份炒青菜)……
上午10:00−11:00水果一个:苹果,猕猴桃,橙子,圣女果,草莓,车厘子,不酸的柚子都可以吃……
中午12:00-2:00:米饭1小碗➕一肉 3 ...
全部信息
57
103
32
800
评论
转发
赞
1
Ta的路标
全部(6)
下载路口APP
手机扫描二维码
把路口装进口袋
iPhone版
Android版
首页精选栏目
讨论会
大家有比较常看的抖音博主吗?
购后晒单
集中反馈一波好吃的
好物安利
路口每日最受欢迎的20个商品(9月5日)
必买清单
路口每日最受欢迎的20个商品(3月22日)
精品团购
【最后1天】天目山小香薯,错过就要等明年啦!
购物功课
青梅酒:今年的春天用青梅酒留住吧
优惠爆料
便宜有好货 | 今日最划算的30张券
官方活动
【天蓝物】也忒酥了!!这下谁还分得清它和薯片啊
购物总结
便宜有好货 | 今日最划算的30张券
38306816
39395428
浙公网安备 33010602004343号
增值电信业务经营许可证:
浙B2-20230111
ICP备案号:
浙ICP备2022033973号-2
证照信息