祛湿养颜汤——进行中ING

前几天的话题，关于祛湿的。小倩的方子是：赤小豆150克+莲子150克+茯苓50克，11碗水熬煮成汤（这是一个人一个星期的量）。赤小豆，莲子，茯苓先泡好（至少一个小时，小倩泡了一个晚上），第二天早上高压锅熬煮就行了。之后放凉后，保存在冰箱里，每天晚上吃一碗。
准备吃上一个月。[鹿呵呵]
小提示：
1。茯苓泡好后，最好撕成小片，这样更好点。.
2。 可加糖，也可不加糖。如果加糖，推荐2号砂糖或冰糖。我只放了一粒冰糖，主要是怕胖。糖的多少随意
3。莲子选白莲就挺好的，我买的是建莲。白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩；白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血的功能。晚上吃正好。




　　　　　看看，熬好后一大锅

这个汤挺简单的，小仙女们也试试吧。
如果效果还可以，动动小手指，收藏、关注一下小倩吧，么么哒[樱花][樱花][樱花]