雨轩芊儿

备注:
https://www.lukou.com/user/664101
雨落,花谢,散落的情随根深扎大地。

慢跑17公里+慢走2公里

蠢到家的我,忘了按咕咚就跑了,运动手表1公里报数后才奇怪。
所以,实际跑了17公里,配速非常慢,就是练LSD,比第一次半马的配速慢多了。有点想跑半马的,可是,一下子增加那么多,怕身体吃不住。下次就跑吧。
跑步时候,有个中年大叔看到我迎面跑来,还有一米多的距离,他停下来等我跑过去,笑着看我。我也微笑回他啦。觉得好暖心,毕竟,一个人跑步,也是件挺枯燥的事。
附早餐的照片,还有跑步回去后吃的夜宵芒果牛奶西米露。
今晚看了下路口,一个路况是节食减肥的。我真的很心痛这种做法。为什么她们总是要这样子呢,好好的运动加饮食减肥不行么?

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