闲芝士

备注:
https://www.lukou.com/user/137304
最近脾气会很不好,多搜路口,微博,百度。都是好老师
从123斤(生完儿子)到100斤,大概一年吧。吃的不太好,8分饱吧,上班,不大鱼大肉,不运动。这一年涨了几斤,爱吃零食,总是晚上10点左右吃,各种高热量。我现在整体来说不胖,但是没胸,腰上肉又松又多,下班又晚9点。所以我现在在家练形体,半小时,运动量不大,三天打鱼两天晒网[鬼脸]
我同事从去年开始减肥,具体什么时候不知道!从今年上半年看她明显的瘦了很多!问她方法,她说晚上不吃饭,已经坚持了一年!从120斤瘦到了现在的98斤![恐怖][恐怖][恐怖]真的好佩服!说是期间练了一个月的瑜伽!运动做的少,但是基本上不吃大荤大肉!嗯,我感觉我看到了希望!已经一个月不吃晚饭了,会喝点冬瓜海带汤!目前少了三斤!但是,我老公要回来了,我觉得晚上不吃晚饭的日子要结束[睡觉][睡觉][睡觉][睡觉][睡觉]

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