奏琴

备注:
http://www.lukou.com/user/962660
Fitness Blender 五分钟全身热身+Focus t25 动态核心运动
超喜欢的酒红色,没有我的码了。
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之前因为生病暂时停止了运动,体重回升了2斤,今天大号后称体重发现重新降到108斤啦,不知道还会不会变,一周之后再看看,哈哈哈[哈哈]
Fitness Blender 五分钟全身热身+Focus t25 动态核心运动
一上淘宝,小心脏就扑通扑通的,最近的秋款太好看。可是想想之前的无数次退货,捏捏肚子上的肥肉告诉自己要忍住、忍住、忍住[大哭]。现在收藏夹里各家的小皮衣机车夹克也上新了,好酷炫。不过胖纸是穿不出来那个感觉的,别想骗我花钱[闪耀]
看上了一条裤子,炒鸡喜欢,可是腰围小了。大家说要不要买,啊啊啊!!!以后瘦了穿这种想法是不是不太靠谱,哭唧唧😂
Fitness Blender 五分钟全身热身+Focus t25 动态核心运动
Fitness Blender 五分钟全身热身+Focus t25 动态核心运动
1.slim in 6   我最开始做的就是这套操。做功课时网上说这套操动作比较简单,适合没什么运动量的人。(http://www.bilibili.com/video/av2393055/?from=search&seid=14912872417743056543)
2.focus t25 比第一套操运动强度增加了,刚开始老是做几分钟就停一会儿,一周之后身体基本适应,慢慢能跟上节奏。动作嘛,不是特别标准,我已经尽力了(http://www.bilibili.com/video/av3195104/?from=search&seid=4496229803565633424 ... 全部信息
初始体重110斤                                                           
 目标体重94斤                                                                
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