咕噜咕噜啦啦啦

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强烈安利这个文件袋。
出门办事或者面试,a4纸或者普通塑料文件袋正好装下。不会折到边缘。
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昨晚辛苦敲了这个教程 安利给妹子们[按摩]。
针对臀部的训练,除了深蹲,还有其他刺激臀部的动作。
1.罗马尼亚硬拉
很多人会忽略硬拉可以刺激到臀部肌群,更甚至会以为硬拉是练腰的!而据我的训练经历,每次练腿日,硬拉都是让我臀部被“轰炸”的重要动作,也就是第二天坐在凳子上都疼、蹲坑要扶墙。罗马尼亚硬拉主要刺激到我们的大腿后侧及臀部肌群。没有去健身房的朋友,可以用周围的重物代替。
动作要领:臀部往后伸,腰背挺直 ... 全部信息
当务之急[哭笑]
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转自体态大师微博
免费教程不要指望能有整容般的效果,切记。
新增:瘦脸课
第一课:瘦双下巴和下巴后缩调整。http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404044706794358964
第二课:瘦咬肌。http://weibo.com/tv/v/EiSOWh0Ao?fid=1034:084e13a8ab01c08da48930e3e9a24e32
第三课:颧弓突出和太阳穴凹陷调整。一般同时出现,因为太阳穴凹会显得颧弓高,同样的,颧弓高太阳穴看上去凹。这个问题最好配套训练,先放松咬肌 ... 全部信息
想买灰色,会不会像老太太?
感觉挺好穿的。
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跟风买的,加大款咖啡色。
柔软有型,喜欢。
最大号也不算大,大家看好尺寸。
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好想买这双。
可是我还没找到工作,现在不敢剁手。
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复制这条信息,打开👉手机淘宝👈即可看到【?我分享的购物清单?点赞完,别忘了拆红包?】¥pEcrjYpg8N¥http://c.b1yr.com/h.d8NrLi?cv=pEcrjYpg8N&sm=a8bae4
今天收到了,有皮子味道,其他都很满意。163,小号合适。日常够用了。
拉链很滑,内衬也很好。安利大家。
muf签到上新闻了。。。浙江经济生活频道 《女人帮》昨晚的节目
刚刚做了2小时新闻好困,随手一翻看到muf瞬间清醒的奶赶紧点进去看了看。
然后那个电话是手机号,是关机,主持人说估计被打爆了[哭笑]
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