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国际惯例,先上图大家感受一下,香蕉爱好者不能错过!真的超级好吃超级香❤据说是星巴克卖得最好的蛋糕,我这个是改良版哈哈哈。
这次的香蕉蛋糕啊,比上回的吐司🍞简单很多,不用发酵,步骤减少了也不复杂时间啊也大大缩短了,不会出错手残党完全没问题。
吐司🍞http://www.lukou.com/userfeed/22158631
五分钟葱油爆面http://www.lukou.com/userfeed/22178480
👌
【用物准备】
✨烤箱+盆+搅拌棒+锡箔纸+土司盒 ... 全部信息
这次的香蕉蛋糕啊,比上回的吐司🍞简单很多,不用发酵,步骤减少了也不复杂时间啊也大大缩短了,不会出错手残党完全没问题。
吐司🍞http://www.lukou.com/userfeed/22158631
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165晨起106斤 断断续续大概坚持了一个月多点运动,从112到106减了6斤。基本没有怎么控制饮食,有氧做的也不多,主要腹肌和瘦臀腿的。日常有注意收腹 ,提臀,腰围腿围各小了3cm,继续坚持!!!
今天照镜子我这是有肉隐肉现的马甲线了吗?体脂还是高!忽略我的妊娠纹[呵呵]要知道我剖腹产的时候有164斤[鹿哭]
特快瘦大腿http://www.bilibili.com/video/av16517984?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=4F1ED95E-47AC-4096-80F5-87E2FCB4629316837infoc&ts=1535443210552 ... 全部信息
今天照镜子我这是有肉隐肉现的马甲线了吗?体脂还是高!忽略我的妊娠纹[呵呵]要知道我剖腹产的时候有164斤[鹿哭]
特快瘦大腿http://www.bilibili.com/video/av16517984?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=4F1ED95E-47AC-4096-80F5-87E2FCB4629316837infoc&ts=1535443210552 ... 全部信息
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貌似先上图会更有说服力?!
1️⃣首先简单说下要点:刮腿+按摩霜
一周的时间就瘦成了筷子腿!
2️⃣再来大概说下内容吧:
1.刮腿视频就是之前小伙伴@龙虾虾 发文推荐过的的 吴依霖刮腿视频(下附链接)
刮腿方法精华版:http://www.bilibili.com/video/av21330886?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=2CBFB42E-FFD9-477A-8845-9CD16B56B43718581infoc&ts=1523496154131
完整版:http://www.bilibili.com/video/av21109967?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=2CBFB42E-FFD9-477A-8845-9CD16B56B43718581infoc&ts=1523496415688 ... 全部信息
1️⃣首先简单说下要点:刮腿+按摩霜
一周的时间就瘦成了筷子腿!
2️⃣再来大概说下内容吧:
1.刮腿视频就是之前小伙伴@龙虾虾 发文推荐过的的 吴依霖刮腿视频(下附链接)
刮腿方法精华版:http://www.bilibili.com/video/av21330886?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=2CBFB42E-FFD9-477A-8845-9CD16B56B43718581infoc&ts=1523496154131
完整版:http://www.bilibili.com/video/av21109967?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=2CBFB42E-FFD9-477A-8845-9CD16B56B43718581infoc&ts=1523496415688 ... 全部信息
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