夜倚楼台听雪落

备注:
http://www.lukou.com/user/817494
曾用ID:千歌未央
跟一个健身房开业就单方面认识、现实中见过身材最好、当作人生目标/女神、前几天才开始打招呼的妹子聊了一个小时猫!
这几天真的超级累,也没睡好觉,确实没什么精神,骑单车的时候还不小心磕到下巴了,疼哭
周四周五连着两天同事都有事,经历了周一周二的超大训练量,突然茫然了,就没去健身房,整理了自己的闲置物品,或送或扔,闲鱼也出掉了一些。
今天早上五点多起床,跑了三个地方,三点多回来睡了一会儿就去健身房了,实践了一下体态大师的各种视频教程,准备先坚持练气场女王。
然后靠墙手倒立80秒+50秒,离墙倒立尝试了一下,能坚持两秒吧。
最近在清理闲置,这个也放了半年了吧,刚需的妹子可以去看看我的闲鱼,还有很多其他的东西也可以一起带走,价格差不多都是付邮送。
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今天就40分钟有氧,然后拉伸。去聚餐了
如果说昨天是怀疑人生,今天就是生无可恋了。
今天练了手臂,倒立支撑不住了
专门叫同事来指导一周,顺便考察一下私教质量。被虐到怀疑人生,不过也突破了不少,或者说是以前我以为自己的极限原来还可以再加
最近练臀练腹的时候腰疼,不太敢随便训练了。
周五就去打酱油开髋和倒立了
周六上了瑜伽课,依然是表现最差的那个
在考虑要不要买私教课
穷如狗很绝望啊!
倒立能超过五分钟了,但主要是靠头顶支撑,试了一下用额头支撑,能坚持两分钟左右。
练腹练臀的时候腰疼得不行,周末真的得去医院检查一下了
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