富贵_

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做一个热爱生活的人，啥都不买

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富贵_ 2023年2月25日 20:10

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转自: 柚子又又 2022年7月2日 17:46

自用有效的产后康复训练：盆底肌➕腹直肌

分享下我产后一直在练习也真正有作用的恢复训练。
❤❤️❤️重点：产后修复顺序是1⃣️盆底肌 2⃣️腹直肌
在此推荐小🍠博主@小王康复，他的产后康复比较接地气，跟练视频大部分来自于他。
1⃣️盆底肌修复运动——凯格尔运动
修复盆底肌是产后修复重中之重，影响阴道松紧，阴道上下壁是否彭出，子宫脱垂等，盆底肌的肌肉在长达十个月的负压后弹性变差松弛了，需要通过运动来恢复肌肉弹性和力量。
产 ... 全部信息

#路口有个树洞

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富贵_ 2022年11月5日 20:43

佛系收个优酷会员，20

如题

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富贵_ 2022年3月2日 20:11

Day3跳绳打卡

1313个，先坚持一个月看看。
[胖鹿doge][胖鹿doge][胖鹿doge]
初始体重68.5。

#运动打卡

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富贵_ 2021年9月16日 16:10

心态有点崩

早就听说年中奖有一万，磨叽磨叽拖了一个月，到手三千一，和我一起开公司不同部门的4500，同部门同事也是4300，每天忙忙活活的，结果却是这样。
心里真的堵到不行。想离开这里，却又没有走出系统的勇气。没有关系，在这里举步维艰。

#路口有个树洞

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富贵_ 2021年8月24日 17:12

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转自: 香菜A 2021年8月18日 15:51

签到红包 &fpChannel=9 强制首单礼 &xxc=sdyh 首单买返 &xxc=sdyh&u_channel=czmfkqg 买返代码 &u_channel=czmfkqg 小黑盒 &xxc=xhhyh 淘金主专属红包 &fpChannel=15 吃货频道专属红包 &fpChannel=11 省钱卡频道专享红包 &fpChannel=28

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富贵_ 2021年8月9日 10:32

今年完全忘记这件事，看来我是个老员工了，退休倒计时27年，入职满4年啦！//@富贵_:昨天我想着要转发来着，还是忘了，纪念退休倒计时28年，入职满3年//@大明湖畔的李富贵 :纪念退休倒计时第29年，也是我入职满2年

转自: 富贵_ 2018年7月17日 23:09

7.17纪念入职一周年