帕梅拉
说立竿见影那是不可能的,运动贵在坚持,但是我练韩小四已经几个月了,前几个月效果还不错,因为那会基数比较大,但是最近基本没什么变化。
换成了帕梅拉,立马瘦了2cm
真的超级超级厉害,希望大家一定要坚持下去!
链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Ck4y127oC
链接:https://www.bilibili.com/video/BV1RV411r7DS
然后有被教练夸臀形好看很多,之前困扰多年的妈妈臀现在基本已经没有了。
虽然体重没什么太大 ... 全部信息
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这个视频我才做了三天,就瘦了3.4斤。当然有控制饮食。主要是不想年后回学校胖的人人惊呼。
下面是重点,这个视频是我吃了别人的安利,下面安利给你们,动作很简单,协调很差的人都可以做。
视频里面的妹子做了一个月从134瘦到了102斤。
但是注意做这个操最好穿运动内衣,要不然先瘦的就是胸了。这个比郑多燕容易做标准,比piu强度低一点,但是很有效!见效超级快!http://www.bilibili.com/video/av1341789
百度云地址:http://pan.baidu.com/share/home?uk=1695030506&view=share#category/type=0 ... 全部信息
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这个周六野的教程强烈推荐啊啊啊!一定要试试!
快速矫正驼背圆肩/美背瘦背增高显瘦
http://www.bilibili.com/video/av9466939?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=03D4D78C-04A5-449F-9100-DA5E19571C9523665infoc&ts=1525749373278
当时试白裙子的时候刚好拍了照片,觉得穿着超级不好看了😔就是对海军风毫无抵抗力😂还以为会适合我的,不能退也认了,没想到。。。圆肩驼背,背比较厚的人,真的穿着超级丑 ... 全部信息
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一、大于50岁且非家庭经济支柱的人群,在身体非常健康的情况下,买一个小米意外险和好医保就可以了,重疾已不是特别合适(太贵)
二、小朋友买个意外+定期消费型30年50万重疾+百万医疗,年缴费一般在1200元左右。
三、好医保非常优秀,如果满足健康告知,好医保建议人手一份。
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