一、宫寒的危害有哪些？
1.宫寒是手脚冰凉的根源
2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5.宫寒让女人房事冷淡不和谐
6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多
7.宫寒的女人易流产
8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 ... 全部信息

艾灸反应人人不同，有人能感受到热感贯通上下，有人却只有上火、发烧等不良反应，真正的原因你知道吗?
这次给大家讲解10种灸后反应及处理方法。
1、灸后起红点、红疹，发痒
解 释：艾灸可以培补人体阳气，待人体正气充足之后，在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒，这都是排寒湿风等邪气的重要表现。
应对方案 ... 全部信息

虽说艾灸的养生功效有目共睹，但根据个人的体质特点精准配穴，才能让艾灸效果更好。中医讲究辨证，而因人施灸正是避免在艾灸配穴上“千人一面”的具体体现。
体质有那些类型？
中医对体质的划分主要有9种，分别是：气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质，其中以阴虚质和阳虚质最为常见。
艾灸能改善人的体质吗？
答案是显而易见的：能！并且效果出奇的好！
虽然人们的体质存在差异，但无论哪种 ... 全部信息

艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？
相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！
一、 艾灸穴位顺序
“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载 ... 全部信息

春分别名：仲春之月。
代表寓意：昼夜几乎相等。
气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨。
三 候：元鸟至；雷乃发声；始电。
养 生：应注意保持人体的阴阳平衡，疏肝理气
春分前后身体各种不适？
最近不少人反馈，春分前后脾气大，爱发火，人烦躁，各种不适，是咋回事？
 
主要原因有3 ... 全部信息

为什么艾灸对你并不管用？
为什么灸后反而不舒服？
除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外，可能还因为以下几点很多灸友没有做到位。
1、少思虑，给自己“关机”
一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
所以，最好关闭手机，听不到电话响，便少了很多牵挂，也不再分心，安安静静的施灸也算是禅修一场了。
艾 ... 全部信息

艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。
灸后易上火的人群
01、 上热下寒中气虚
上热：有上火的表现；
下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；
中气虚：脾胃差，消化吸收差。
02、 气血两虚
气血严重不足，稍微运动就累。
“上火”症状大盘点 ... 全部信息

一、先虚而后病
无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。
否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。
而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上 ... 全部信息

今年三伏时间表
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初 伏：7月13日-7月22日
中 伏：7月23日-8月 1日
闰中伏 : 8月 2日-8月11日
末 伏：8月12日-8月21日
38天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
一年一度的伏天请您珍惜！（温暖传递）每天泡脚，经 ... 全部信息