蕾今天瘦了吗

备注:
https://www.lukou.com/user/624091
颜控!分享好物~常年减肥又复胖。微博:Azura_6994
//@一碗帅汤:关于推荐的绣球品种,新手非常推荐无尽夏和佳澄,新老枝开花,可以调蓝,修剪得当的情况一年可以开两次,花期长达数月。
阳台党推荐魔幻系列绣球,比如魔幻革命、魔幻海洋……魔幻系列的绣球特点:花枝直立、株型矮小紧凑、花期超长待机!
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我家一共有13款绣球,看看它们的大头照吧[眨眼]
佳澄↓
佳澄虽然是平顶绣球,但是花开到后期中间的可育花也会打开,所以就不会那么秃了[哭笑]
塞布丽娜↓
枝条偏细软,垂头,不太喜欢。开花还是美的。
万华镜↓
巨仙,但是枝条太细软,垂头。
太阳神殿↓
枝条粗壮直立不垂头,花球大,优秀! ... 全部信息
好想哭出声,但是我坚强
还是好想哭喔

胖胖瘦瘦的过程什么时候才能结束啊
我真的不能坚持瘦一点努力一点真的瘦下去吗
😭😭😭😭😭😭😭😭
好想许愿今年瘦一点
想想算了吧
健康开心就好,毕竟我已经拥有了这么多
(但是能瘦点最好啦,努努力吧~) ​​​
平均每个月去17次,9月就去了28次😫😫😫😫
九月那么努力,加上私教课每天锻炼4个小时,还天天吃减脂餐,一斤没瘦(虽然看到我的所有人都说我瘦了超级多,但是体重真的没变)
最瘦的时候比健身前腰围瘦了6.5厘米臀围瘦了4(我基数大)
但是现在胖的太绝望了
瘫在床上反思
减肥真的好难啊
用了4个月也才减掉18斤(吃减脂餐➕私教➕健身房两节团课偶尔体力好还去跑步机快走5km)
结果用了40天不到就胖了25斤
心好痛啊
我是吃激素了吗😢 ​​​
打卡✅ ​​​
①小马哥燃脂舞12首歌打卡
好开心呀
虽然肢体不协调到了极点
但是不妨碍我开心呀 ​​​
② Eva fitness减脂操 31min
第一次跳这个(微博种草的,图二)嚯哈哈哈哈哈哈哈看这个名字非常适合我了
这个操真的全程感觉开了2倍速,还不会做那个收缩的腰腹一直顶胯感觉不太对,可能做的多了就会了?
③帕梅拉45min 腹部负重没有哑铃拿大桶水做的😝我可真棒 ... 全部信息
又复胖了
什么时候才能是个不易胖体质啊
分享昨日份运动打卡
1.周六野斜方肌➕欧阳春晓直角肩25min
2.10min腹肌
3.帕梅拉圣诞课表40min(跳了两节舞蹈开开心心)
4.爬楼122层/58min大晚上还去爬楼了,楼道黑漆漆的,全程开着手机的手电筒
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